Saltar la navegacióMapa del webContactar el Museu per correu electrònicInformació sobre accessibilitat
Ajuntament de Girona
Xarxa de Centres Cívics de Girona
Us trobeu a:  Cursos i tallers

Cursos i tallers

Si voleu inscriure-us a aquest curs i el període d'inscripció és obert, premeu sobre l'horari que us interessi. Si no hi ha més places lliures, la vostra inscripció passarà a formar part d'una llista d'espera.

Manteniment físic a Montjuïc. Dimecres

PERÍODE D'INSCRIPCIÓ TANCAT

Descripció:

Curs impartit per Carmen Hernández Sánchez (fisioterapeuta) al Local de l'associació de Veïns de Montjuïc, Ronda Fort Roig 15-20 baixos 5. Amb 20 anys d'experiència en gimnàstica de manteniment, a cada sessió es proposa un treball específic que impliqui tot el cos, per que la persona retrobi l’elasticitat, la relaxació i el desbloqueig muscular. Les sessions estaran basades en conceptes de fisioteràpia i amb una visió global del cos. Durant el curs treballarem diverses tècniques que anirem experimentant partint de la demanda del grup: Reeducació postural. Estiraments musculars específics i globals, desbloquejant les zones que cadascú tingui afectades. Moviments bàsics de tai-txi. Exercicis abdominals hipopressius. Moviments a ritme de música dirigits a alliberar les articulacions. Relaxació mitjançant exercicis de respiració conscient i eines per aprendre a escoltar el cos.

Informació sobre la inscripció:

Ampliació de places, corresponent al periode febrer a juny de 2015. Preu 2n quadrimestre: 60 euros/soci - 75 euros/no soci. Inscripcions a www.barridemontjuic.cat

Lloc: Local Social de Monjuïc
Inscripcions: Del 19/01/2015 09:00 al 31/01/2015 23:59
Sorteig: No es realitza sorteig
Pagament: Pagament a l'entitat el primer dia de curs.
Qui pots sol·licitar descompte : Els associats a l'Associació de Veïns de Montjuïc
Edats: De 19 a 91 anys (1924-1996)
Horaris: Dimecres, de 18:00 a 19:00. Preu = 150 EUR. Reduït = 120 EUR
Dates: Del 01/10/2014 al 17/06/2015
TORNAR
 

© 2015 Ajuntament de Girona  |  contacte