Cursos i tallers

Durant l'embaràs la dona està més sensible i receptiva i per aquest motiu és un moment molt especial per practicar ioga. Durant les sessions de kundalini ioga per embarassades practicarem les postures més adients per preparar-nos per al moment del part, així com per millorar les molèsties físiques que van sorgint durant la gestació. Practicarem també meditacions per connectar amb el nostre nadó i establir un vincle sòlid des del primer moment. Connectarem amb el nostre JO interior treballant les pors, la seguretat, la serenitat, l'estrés...; augmentarem la nostre consciència corporal i millorarem la nostra capacitat respiratòria. En definitiva prepararem cos i ment per al moment present però també per al moment del naixement i la criança. Tots els moments són bons per començar la pràctica del ioga. El primer trimestre és més delicat en quan a exercicis físics forts però és un moment ideal per treballar la tècnica i l'actitud que s'ha de tenir durant la pràctica, per meditar i per treballar la respiració. A partir del segon trimestre l'activitat física ja és pot realitzar plenament i et pots entregar completament a la pràctica gaudint d'aquest moment màgic entre el teu nadó i TU.

Període d'inscripció a places lliures de l'1 al 31 de gener. Descomptes: 20% a estudiants majors de 16 anys, jubilats, aturats, famílies nombroses i/o monoparentals. Caldrà presentar al Centre Cívic una fotocòpia del document acreditatiu del motiu del descompte abans de formalitzar la inscripció amb el pagament.