Cursos i tallers

El curs de ioga per mares i nadons (de 0 a 1 any) és un espai per la mare, per retrobar-se amb ella mateixa, amb el seu cos i amb el seu espai interior. En ell dedicarem part de la classe a la recuperació física, sobretot del sòl pelvià, i una altre part a la relaxació i a la meditació, aquell espai teu que ara cada vegada costa més de trobar. El curs és també un espai per el nadó que gaudirà del teu exercici complementant-se amb tu: a vegades participant activament, a vegades potser dormirà, altres gaudirà de la teva atenció, petons i ganyotes mentre treballes amb el teu cos. Si ha de menjar li pots donar el pit o el biberó quan ho necessiti, tot té el seu temps i el seu espai! Abans de la relaxació li farem un petit massatge i deprés podreu gaudir de la relaxació conjuntament. Material necessari: esterilla, una manteta per posar sobre l'esterilla i una altra on es pugui estirar el nadó, roba còmode i un o dos coixins (si teniu coixí d'alletament va bé per estirar al nadó però no és necessari, es pot fer amb un coixí normal). Professora: Laura Hom.

Període de preinscripció del 6 al 20 de setembre. Sorteig de les places el 21 de setembre. Formalitzar la inscripció i pagament de la matrícula del 24 al 28 de setembre, caldrà donar un número de compte corrent on s'hi carregarà l'import del curs. Descomptes: 20% a estudiants majors de 16 anys, jubilats, aturats, famílies nombroses i famílies monoparentals. Caldrà presentar al Centre Cívic una fotocòpia del document acreditatiu del motiu del descompte abans de formalitzar la inscripció amb el pagament.